Красота и Здоровье

По данным Национального института здравоохранения, 20 процентов населения страдают  хроническими запорами . Запором считается стул менее трех раз в неделю. Симптомы запора включают твердый или комковатый стул, ощущение, будто вы не можете опорожнить кишечник, ощущение закупорки кишечника, чрезмерное напряжение во время дефекации или необходимость помощи для полного опорожнения прямой кишки. К счастью, существует несколько способов предотвращения запоров и естественного облегчения …

15 натуральных средств от запора Читать далее »

Магний — это минерал, используемый организмом для более чем 600 физиологических процессов, включая обмен веществ, сокращение мышц и создание ДНК. Он играет важную роль в создании и поддержании здоровых костей в организме. Магний помогает регулировать уровень глюкозы в крови и кровяное давление, а также поддерживать здоровую работу сердца и мозга. В пищеварительном тракте магний способствует продвижению стула по кишечному …

6 основных признаков дефицита магния Читать далее »

Выбираете цвет для маникюра? Супер весело. Боретесь с ломкостью ногтей? Гораздо менее весело. Как бы это ни досадно, мы рады сообщить, что в некоторых случаях можно укрепить ногти. Но прежде чем мы перейдем к этому, важно понять потенциальных виновников. «Когда мы говорим о причинах слабых или ломких ногтей, мы рассматриваем две широкие категории». Первый — это внутренние факторы: генетика, определенные заболевания, …

10 законных способов укрепить ногти, по мнению дерматологов Читать далее »